60歳、AIに「最善の健康法」を聞いて試した結果

その3：あんなに辛かった「五十肩」がウソのようにスッキリ

• ビフォー： 一時期はまさに五十肩という感じで、肩を上げることが本当に厳しかったんです。着替えをするときや、ちょっとした荷物を持つたびにピキッと激痛が走って、毎朝憂鬱でした。

• アフター： 肩回りから指先まで、両手を大きく回して、血液を隅々まで届けるストレッチを毎朝のルーティンに組み込みました。

• このようになっています： 血液の循環を意識し続けた結果、あの上がらなかった肩の強張りがウソのように消え去りました。今では何の手助けもなく、頭の上までスコーンとスムーズに腕が上がります。1000ai.life