• Before（これまで）： 顔は洗っても耳周りは無頓着。耳たぶにシワが寄り、乾燥して粉を吹いていることがある。

• Action（改善策）： 顔に保湿クリームを塗る際、その手に残ったクリームで耳の裏から耳たぶまで優しくマッサージするように塗り込む。

• After（変化）： 耳周りの血行が良くなり、顔全体の血色もアップ。耳のシワや乾燥が防げるだけでなく、加齢臭の予防にも繋がる。

60代における身体の変化は誰にでも訪れますが、それを「どうケアしていくか」で、数年後の姿は大きく変わります。AIを壁打ち相手として活用しながら、ご自身のペースで少しずつ新しい習慣（美容液の導入や、赤身肉を楽しむ食生活など）を取り入れてみてください。

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